→5.3.2012←

5. března 2012 v 21:00 | YumiMew |  jídelníček
Snídaně: müsli vlastní výroby s mlékem :P 460kcal
Dopolední svačina: mandarinka 26kcal
Oběd: špenátová polévka 105kcal
Odpolední svačina: nic 0kcal
Večeře: 3x toustový chléb (samotný, neopečený) 176kcal
Pití: 2l vody, 0,4l zeleného čaje s medem 48kcal
Pohyb: 200x sedy-lehy, 160x cviky na nohy -210kcal

Celkem: 602kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Domi:) Domi:) | Web | 6. března 2012 v 13:08 | Reagovat

nemáš někde napsané kolik kalorií mají třeba ty věci na kkterých to není napsané? .. př.: rohlíky, chleba, ovoce, zelenina atd:)

2 Domi:) Domi:) | Web | 6. března 2012 v 15:31 | Reagovat

a prosím tě jak tam mám vpisovat ten jídelníček? :) .. nejde mi to tam napsat :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama